Врач-диетолог предупредила россиян – больше 7 яиц в неделю есть не стоит

Для поддержания здоровья и хорошего самочувствия необходимо грамотно подойти к формированию собственного рациона.

Куриные яйца входят в меню многих людей. Это недорогой продукт, который содержит большое количество полезных веществ для людей. Но сколько их можно есть? Существуют ли какие-то ограничения или рекомендации врачей? Как выяснилось, вполне существуют. Врачи считают оптимальным употребление в пищу не более 7 яиц в неделю в среднем для взрослого человека. Больше – однозначно не стоит. Разумное употребление яиц в пищу – залог здорового подхода к формированию меню во всех отношениях.